WING21スタッフブログ
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みなさま、こんにちは。
コーチのkyokoです。
さわやかな秋ですね〜

次回のコーチング講座は11月7日(土)です。

テーマは「未来を描く〜ビジュアライズ〜」。

コーチングで言うビジョンは、「なりたい未来像を描くこと」です。
具体的であればあるほど、実現します!
描いた大きさの未来が手に入るといわれています。


イチローが小学6年生の時に書いた作文があります。
とても有名なので、どこかで目にされているかと思います。
以下はその作文です。


   「僕の夢は一流のプロ野球選手になることです。
    そのためには、中学、高校と全国大会にでて活躍しなければなりません。

    活躍できるようになるためには練習が必要です。
    僕は3才の時から練習を始めています。
    3才から7才までは半年くらいやっていましたが、
    3年生の時から今までは、365日中360日は、激しい練習をしています。
    だから1週間中で友達と遊べる時間は5〜6時間です。
    そんなに練習をやっているのだから、必ずプロ野球選手になれると思います。

    そして中学、高校と活躍して高校を卒業してからプロ野球選手になれると思います。
    そしてその球団は、中日ドラゴンズか、西部ライオンズです。
    ドラフト入団で、契約金は、1億円以上が目標です。

    僕が自信のあるのが投手か打撃です。
    去年の夏、僕たちは全国大会にいきました。
    そして、ほとんどの投手を見てきましたが、自分が大会ナンバーワン選手と確信でき、
    打撃では県大会4試合のうちホームランを3本打ちました。
    そして、全体を通した打率は、5割8分3厘でした。
    このように自分でも納得のいく成績でした。
    そして僕たちは1年間負け知らずで野球ができました。

    だから、この調子でこれからも頑張ります。
    そして、僕が一流選手になって試合に出られるようになったら、
    お世話になった人に招待状を配って応援してもらうのも夢の一つです。

    とにかく一番大きな夢はプロ野球選手になることです。」

                                          (イチロー名言.comより)


あなたは何を感じましたか?

今度のコーチング講座、宿題があります。
   自分が将来どうなっていたいか? どうなりたいか?をイメージしてくる。

思いっきり、描いてみてくださいね。




秋の一日のお楽しみ♪

今日は文化の日。
天高く馬肥ゆる秋〜、という感じの本当にいいお天気の一日でした。
文化の薫り高く芸術にふれるというよりも、食欲の秋!まっしぐらの我が家です。

今日は、何も学校関係の行事がなかったので、久しぶりにのんびり。
サツマイモとリンゴのケーキをつくりました。
秋になると、毎年つくりたいな〜と思っていましたが、なかなか実際に作るところまでたどり着かず・・・。
今年は、500gだと思って生協で紅玉を注文したら、5kgの箱ごと!リンゴが届いたので(ぼけぼけ)
がんばって作ってみました。
甘いモノ好きの夫と食べ盛りの3人の子どもたちがたいらげてくれることを期待して♪
私は太りますからね・・・、つくるだけ〜(うそ)

ネットで調べたら、サツマイモとリンゴのケーキというだけでもレシピは山ほどあるんですね〜!
リンゴをフラッペして、サツマイモをマッシュして、ケーキの生地に混ぜて焼くレシピ。
これ、おいしそう〜!

できました! まだ温かいうちに味見をば・・・。
手間はかかったけど、リンゴの酸味がほどよくて、おいしい♪
うん、大成功!

掃除とアイロンがけは苦手だけど、のんびりお菓子づくり、ご飯作りは、ストレス発散には
ちょうどよいお楽しみです〜 \^^/

スタッフブログがようやく始動!

このブログもようやく活気が出てきました。
ほっとサロンスタッフのエリーさんのページ
コーチング講座のkyokoさんのページ
と、まさにWING21の看板が表舞台に登場してきた感じ。

今まではどちらも会員ML中心のご案内でしたが、
これからは実際の様子を双方向でお伝えできるので、
ぜひ活発なやり取りになってほしいなあ、と願っています。
通りすがりのみなさんも、スタッフにあれこれ質問してみて
ぜひお仲間に加わってくださいませ。

これからもよろしく!

テーマ:伝えたいこと - ジャンル:日記


第3回コーチング講座 「強み発見大会!!」

コーチのKyokoです。

10月31日(土)、第3回コーチング講座を行いました。
今回のテーマは「自分の魅力を発見する!〜強みを見つける〜」。

まずはアイスブレイク。
自己紹介のときに、「自分を文房具にたとえると?」という問いに答えていただきました。
考えたこともない質問に、みなさん唖然!
でもね、これが実は凄かったんですよ。

     定規、ノート、筆(太い)、指サック、4色ボールペン、のり、
     修正液、メジャー、写真立て、ポストイット、接着剤・・・。

その理由に、なりたい自分像がうかがえたり、今気にしていることが表れていたり。
この辺からあちこちで笑いが起き、笑顔の温かい雰囲気でのスタートとなりました。


そして本題へ。

今回のテーマは「自分の魅力を発見する!〜強みを見つける〜」。
みなさんに「強み」をいっぱい見つけていただきました。
「強み」とは良い悪いの評価を加えない、その人の思考・行動のパターン、個性のこと。

宿題を出させていただいていました。
「自分の強みを10個書き出してくる」。
自分ではみつけにくかった、という方が多かったです。


一通りの説明の後、ワークに入ります。

「強み発見大会」

やり方は以下の通り。
  2グループに分かれ、一人の方に「今、ハマっていること」を話していただきました。
  それを聞いていた5人から、その方の強みを伝える。

強みを自分で見つけるの難しいのは、
気付いてない、恥ずかしいなどの理由が考えら得られます。
自分以外の人に言ってもらうことで、新しいことに気付けるし、
客観的に受け取ることができます。
それを体感していただきました。


みなさん前向きで、とても良い雰囲気♪
大いに盛り上がりました


終わりのご感想タイムには、
みなさん顔が火照っていて、お部屋の温度が2度くらい上がっていた感じがします。

ご感想を少しご紹介しますね。

  ・前向きな言葉は人にパワーを与える。
  ・周りの人に強みを伝えていきたい。
  ・この場は安心できる空間だった。
  ・今の職場は自分の持ち味が発揮できていないと感じた。
  ・とにかく楽しかった!
  ・言ってもらうのはすごくうれしい、伝えるのもすごく楽しい!
  ・自分で自覚していなかったことを言われて驚いた。
  ・普段の生活でも強みにフォーカスしたい。

ここに来るまで気持ちが落ちていた人も、
すごく元気になった!来て良かった!!と喜んでらっしゃいました。
「とても楽しく良い時間を過ごせた」と、帰った後メールを下さった方もいました。

ご参加のみなさんに感謝です。
そして、この機会を提供してくださり、新しい方と講座を繋いでくださった
小澤さんに、大感謝です!!
ありがとうございます。


次回は11月7日(土)。もうすぐです!
  テーマは「未来を描く 〜ビジュアライズ〜」。
  宿題は、自分が将来どうなっていたいか?どうなりたいか?を考えてくる、です。

  次回もきっと、楽しく実り多い時間になること、間違いなしですね!
  わくわくしてま〜す♪

テーマ:Happyになるために - ジャンル:心と身体


11月になりました!

みなさんお元気ですか?
COROです。

2009年も11月に入りましたね。
ものすごぉ〜く暑い11月1日でした・・・
ところがどっこい、夜から雨!
これから、すっごく寒くなるそうです(^_^;

10月の月末は、学園祭シーズンでしたが、
インフルエンザの影響で、屋台の売り物や
喫茶などにも制限があったり、当日午後から
学年閉鎖になったりという、何とも落ち着かない
学園祭が執り行われたところも多いようです。

みなさんのご家族、ご自身は大丈夫ですか?

私はインフルエンザを寄せ付けない?ユーカリ
ティトリー、レモンのハーブ液を混合させた予防
スプレーを持ち歩き、自分の周囲にシュッシュッ
と吹きかけ、食事の前には携帯消毒スプレーを
やはりシュッシュッと掌にかけてこすりつけ、
外に出るときは必ずマスクを着用しています。

お気づきの通り
極度の心配性というのではなく・・・趣味ですね。
これを機会に、ハーブの香りを楽しんだり、
(殺菌効果のあるハーブティも好んで飲んでいます)
お気に入りの石鹸をたくさん泡立てて手洗いして、
お気に入りのハンドクリームを塗る・・・という・・・
薬局のいいカモになっています(^−^)

ま、気持は明るく、楽しみましょう♪

呆れているみなさまも、ご自愛ください。