http://npowing21.blog94.fc2.com/ ＷＩＮＧ21は女性のためのコミュニティ。その事務局で活動するスタッフが思いつくままに綴っていきます。 ja http://npowing21.blog94.fc2.com/blog-entry-57.html コーチのKyokoです。11月7日（土）、第4回コーチング講座を行いました。テーマは「未来を描く～ビジュアライズ～」今回私は受講生の一人として参加させていただきました。アイスブレイクは「憧れる人は？」という質問。突然の問いにうーんと唸る方が多かったのですが、芸能人を上げる方、今まで出会った人を上げる方、いろいろいらっしゃいました。どうして憧れるか、というところに、その方のなりたい自分が表現されていたように
11月7日（土）、第4回コーチング講座を行いました。
テーマは「未来を描く～ビジュアライズ～」

今回私は受講生の一人として参加させていただきました。

アイスブレイクは「憧れる人は？」という質問。
突然の問いにうーんと唸る方が多かったのですが、
芸能人を上げる方、今まで出会った人を上げる方、いろいろいらっしゃいました。

どうして憧れるか、というところに、その方のなりたい自分が表現されていたように思います。

・・・ちなみに私は、
　　人生の大先輩の「三輪さん」(←すみません、私しか知らない人です。）
　　理由は人生を楽しんでいる感じが伝わってくるから、です。


ビジョンをえがくとどんないいことがあるか、
なりたい自分をイメージしてみました。

いくつかのビジョンを明確にする質問に、それぞれ自分のことを考えました。

「それに近付くための一歩は何をする？」

これを皆さんの前で宣言して終了となりました。


・・・私の場合は、
　　・料理好きな私は「豆の料理本を出版したい」というビジョン。
　　　「今まで使ったことのない豆を使って料理してみる」が行動計画。

　　・もうひとつ、「海外のオーガニックに触れる旅をしたい」。
　　　これに対しては、「オーガニックについて調べる」。

小さな一歩ですが、これならできそうでしょう。
まずは小さな目標をクリアして、成功感を高めたいと思います！


みなさんのご感想を少し。

　　　・ビジョンを書けなかったのは、その人のこだわりが影響していると思った。
　　　・未知の自分を知るのは楽しい。
　　　・一人だと描けないけど、話していると出てくる。
　　　・将来のことを考えたほうがいいと思った。
　　　・自分で作っている枠があることに気付いた。


和気あいあいと、大変盛り上がった2時間でした。
ご参加くださった皆様、ありがとうございます！


さて次回は、年明け1月9日（土）です。
　　　テーマは「枠をはずす」。
　　　宿題は、「自分の枠を見つけてみる」です。


みなさんのご参加、お待ちしてま～す！
]]> Kyoko 2009-11-10T01:00:36+09:00 npowing21 FC2-BLOG http://npowing21.blog94.fc2.com/blog-entry-56.html みなさま、こんにちは。コーチのkyokoです。さわやかな秋ですね～ コーチのkyokoです。
さわやかな秋ですね～

次回のコーチング講座は11月7日（土）です。

テーマは「未来を描く～ビジュアライズ～」。

コーチングで言うビジョンは、「なりたい未来像を描くこと」です。
具体的であればあるほど、実現します！
描いた大きさの未来が手に入るといわれています。


イチローが小学６年生の時に書いた作文があります。
とても有名なので、どこかで目にされているかと思います。
以下はその作文です。


　　　「僕の夢は一流のプロ野球選手になることです。
　　　　そのためには、中学、高校と全国大会にでて活躍しなければなりません。

　　　　活躍できるようになるためには練習が必要です。
　　　　僕は３才の時から練習を始めています。
　　　　３才から７才までは半年くらいやっていましたが、
　　　　３年生の時から今までは、３６５日中３６０日は、激しい練習をしています。
　　　　だから１週間中で友達と遊べる時間は５～６時間です。
　　　　そんなに練習をやっているのだから、必ずプロ野球選手になれると思います。

　　　　そして中学、高校と活躍して高校を卒業してからプロ野球選手になれると思います。
　　　　そしてその球団は、中日ドラゴンズか、西部ライオンズです。
　　　　ドラフト入団で、契約金は、１億円以上が目標です。

　　　　僕が自信のあるのが投手か打撃です。
　　　　去年の夏、僕たちは全国大会にいきました。
　　　　そして、ほとんどの投手を見てきましたが、自分が大会ナンバーワン選手と確信でき、
　　　　打撃では県大会４試合のうちホームランを３本打ちました。
　　　　そして、全体を通した打率は、５割８分３厘でした。
　　　　このように自分でも納得のいく成績でした。
　　　　そして僕たちは１年間負け知らずで野球ができました。

　　　　だから、この調子でこれからも頑張ります。
　　　　そして、僕が一流選手になって試合に出られるようになったら、
　　　　お世話になった人に招待状を配って応援してもらうのも夢の一つです。

　　　　とにかく一番大きな夢はプロ野球選手になることです。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（イチロー名言.comより）


あなたは何を感じましたか？

今度のコーチング講座、宿題があります。
　　　自分が将来どうなっていたいか？　どうなりたいか？をイメージしてくる。

思いっきり、描いてみてくださいね。


]]> 未分類 2009-11-04T14:42:35+09:00 npowing21 FC2-BLOG http://npowing21.blog94.fc2.com/blog-entry-55.html 今日は文化の日。天高く馬肥ゆる秋～、という感じの本当にいいお天気の一日でした。文化の薫り高く芸術にふれるというよりも、食欲の秋！まっしぐらの我が家です。今日は、何も学校関係の行事がなかったので、久しぶりにのんびり。サツマイモとリンゴのケーキをつくりました。秋になると、毎年つくりたいな～と思っていましたが、なかなか実際に作るところまでたどり着かず・・・。今年は、５００ｇだと思って生協で紅玉を注文した 天高く馬肥ゆる秋～、という感じの本当にいいお天気の一日でした。
文化の薫り高く芸術にふれるというよりも、食欲の秋！まっしぐらの我が家です。

今日は、何も学校関係の行事がなかったので、久しぶりにのんびり。
サツマイモとリンゴのケーキをつくりました。
秋になると、毎年つくりたいな～と思っていましたが、なかなか実際に作るところまでたどり着かず・・・。
今年は、５００ｇだと思って生協で紅玉を注文したら、５ｋｇの箱ごと！リンゴが届いたので（ぼけぼけ）
がんばって作ってみました。
甘いモノ好きの夫と食べ盛りの3人の子どもたちがたいらげてくれることを期待して♪
私は太りますからね・・・、つくるだけ～（うそ）

ネットで調べたら、サツマイモとリンゴのケーキというだけでもレシピは山ほどあるんですね～！
リンゴをフラッペして、サツマイモをマッシュして、ケーキの生地に混ぜて焼くレシピ。
これ、おいしそう～！

できました！　まだ温かいうちに味見をば・・・。
手間はかかったけど、リンゴの酸味がほどよくて、おいしい♪
うん、大成功！

掃除とアイロンがけは苦手だけど、のんびりお菓子づくり、ご飯作りは、ストレス発散には
ちょうどよいお楽しみです～　\＾＾/ ]]> Reiko(レイコ） 2009-11-03T17:01:40+09:00 npowing21 FC2-BLOG http://npowing21.blog94.fc2.com/blog-entry-54.html このブログもようやく活気が出てきました。ほっとサロンスタッフのエリーさんのページ、コーチング講座のkyokoさんのページ、と、まさにWING21の看板が表舞台に登場してきた感じ。今まではどちらも会員ML中心のご案内でしたが、これからは実際の様子を双方向でお伝えできるので、ぜひ活発なやり取りになってほしいなあ、と願っています。通りすがりのみなさんも、スタッフにあれこれ質問してみてぜひお仲間に加わってくださいませ ほっとサロンスタッフのエリーさんのページ、
コーチング講座のkyokoさんのページ、
と、まさにWING21の看板が表舞台に登場してきた感じ。

今まではどちらも会員ML中心のご案内でしたが、
これからは実際の様子を双方向でお伝えできるので、
ぜひ活発なやり取りになってほしいなあ、と願っています。
通りすがりのみなさんも、スタッフにあれこれ質問してみて
ぜひお仲間に加わってくださいませ。

これからもよろしく！ ]]> momo 2009-11-02T23:13:47+09:00 npowing21 FC2-BLOG http://npowing21.blog94.fc2.com/blog-entry-53.html コーチのKyokoです。１０月３１日（土）、第３回コーチング講座を行いました。今回のテーマは「自分の魅力を発見する！～強みを見つける～」。まずはアイスブレイク。自己紹介のときに、「自分を文房具にたとえると？」という問いに答えていただきました。考えたこともない質問に、みなさん唖然！でもね、これが実は凄かったんですよ。　　　　　定規、ノート、筆（太い）、指サック、４色ボールペン、のり、　　　　　修正液、メ
１０月３１日（土）、第３回コーチング講座を行いました。
今回のテーマは「自分の魅力を発見する！～強みを見つける～」。

まずはアイスブレイク。
自己紹介のときに、「自分を文房具にたとえると？」という問いに答えていただきました。
考えたこともない質問に、みなさん唖然！
でもね、これが実は凄かったんですよ。

　　　　　定規、ノート、筆（太い）、指サック、４色ボールペン、のり、
　　　　　修正液、メジャー、写真立て、ポストイット、接着剤・・・。

その理由に、なりたい自分像がうかがえたり、今気にしていることが表れていたり。
この辺からあちこちで笑いが起き、笑顔の温かい雰囲気でのスタートとなりました。


そして本題へ。

今回のテーマは「自分の魅力を発見する！～強みを見つける～」。
みなさんに「強み」をいっぱい見つけていただきました。
「強み」とは良い悪いの評価を加えない、その人の思考・行動のパターン、個性のこと。

宿題を出させていただいていました。
「自分の強みを10個書き出してくる」。
自分ではみつけにくかった、という方が多かったです。


一通りの説明の後、ワークに入ります。

「強み発見大会」

やり方は以下の通り。
　　２グループに分かれ、一人の方に「今、ハマっていること」を話していただきました。
　　それを聞いていた５人から、その方の強みを伝える。

強みを自分で見つけるの難しいのは、
気付いてない、恥ずかしいなどの理由が考えら得られます。
自分以外の人に言ってもらうことで、新しいことに気付けるし、
客観的に受け取ることができます。
それを体感していただきました。


みなさん前向きで、とても良い雰囲気♪
大いに盛り上がりました


終わりのご感想タイムには、
みなさん顔が火照っていて、お部屋の温度が２度くらい上がっていた感じがします。

ご感想を少しご紹介しますね。

　　・前向きな言葉は人にパワーを与える。
　　・周りの人に強みを伝えていきたい。
　　・この場は安心できる空間だった。
　　・今の職場は自分の持ち味が発揮できていないと感じた。
　　・とにかく楽しかった！
　　・言ってもらうのはすごくうれしい、伝えるのもすごく楽しい！
　　・自分で自覚していなかったことを言われて驚いた。
　　・普段の生活でも強みにフォーカスしたい。

ここに来るまで気持ちが落ちていた人も、
すごく元気になった！来て良かった！！と喜んでらっしゃいました。
「とても楽しく良い時間を過ごせた」と、帰った後メールを下さった方もいました。

ご参加のみなさんに感謝です。
そして、この機会を提供してくださり、新しい方と講座を繋いでくださった
小澤さんに、大感謝です！！
ありがとうございます。


次回は１１月７日（土）。もうすぐです！
　　テーマは「未来を描く　～ビジュアライズ～」。
　　宿題は、自分が将来どうなっていたいか？どうなりたいか？を考えてくる、です。

　　次回もきっと、楽しく実り多い時間になること、間違いなしですね！
　　わくわくしてま～す♪ ]]> Kyoko 2009-11-02T12:39:11+09:00 npowing21 FC2-BLOG